2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
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1239 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 85.83g | 탄수화물: 85.73g.
아침 식사: Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Яичный Белок, Яйцо Куриное. 점심 식사: La Pina Арахисовая Паста, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Рафаэлло Конфета, Бургер Кинг Фиш Ролл. 저녁 식사: Брест Литовск Творог 3%, Лук, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Перекресток Арбуз. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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