2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
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1218 kcal
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지방: 76.67g | 단백질: 60.55g | 탄수화물: 75.08g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дэмка Пашет с Луком, Яйцо Куриное, Заливные Луга Молоко Цельное Отборное Питьевое, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, SPAR Багет Фитнес Гречневый. 점심 식사: Гречка Отварная, Globus Сардельки Докторские. 간식/기타: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Мандарины, Творог 18%. 더보기
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안정된 체중
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