2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
|
1915 kcal
|
지방: 75.82g | 단백질: 47.22g | 탄수화물: 278.50g.
아침 식사: Апельсин, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе, Яблочное Пюре с Сахаром, Компас Здоровья Льняная Мука, Гарнец Овсяная Мука . 점심 식사: Конфета, Пять Морей Салат из Морской Капусты, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Помело, Миндаль. 간식/기타: Лук, Малиновое Варенье, Макароны Жареные, Английский Грецкий Орех, Яблоки. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|