2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
|
2067 kcal
|
지방: 61.94g | 단백질: 66.08g | 탄수화물: 310.08g.
아침 식사: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рис с овощами, Каша пшеничная с овощами, Овсянка на воде, Десерт. 점심 식사: Макароны с овощами, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Гуляш, Картофель Отварной, Капуста туш. 저녁 식사: Шарлотка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Шарлотка, Макароны с овощами. 간식/기타: Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Облепиха. 더보기
|
안정된 체중
|