2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
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1556 kcal
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지방: 71.89g | 단백질: 66.72g | 탄수화물: 165.41g.
아침 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Селедка под Шубой, Борщ с Говядиной, Ашан Шоколад Noir Orange. 저녁 식사: Банан, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Шоколатье Конфета Мультизлаковая. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Домик в деревне Молоко 3,2%. 더보기
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안정된 체중
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