PENSK8R님의 저널, 2012년 09월 7일

33%
66.0 kg 지금까지 감소한: 9.7 kg.    남은양: 10.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 7일:
1455 kcal 지방: 73.00g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 135.32g.   아침 식사: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 점심 식사: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Dark Chocolate Royale Shake, smart ones mini cheeseburger. 저녁 식사: Silk Light Chocolate Soy Milk, Spicy Brown Mustard, Naturally Slender White American Cheese, Turkey Hot Dog. 간식/기타: Carbsmart Fudge Bar, 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie. 더보기
1607 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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