2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
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1882 kcal
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지방: 70.36g | 단백질: 87.11g | 탄수화물: 224.29g.
아침 식사: Castagne Bollite, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Torta di Riso. 점심 식사: Melograno, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittura di Pesce. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%. 더보기
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1951 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 16 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 4 시간 40 분, 앉아있기 - 1 시간 7 분, 읽기 - 30 분, 숙면 - 9 시간 55 분, 휴식 - 4 시간 37 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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