2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
|
1145 kcal
|
지방: 49.01g | 단백질: 85.01g | 탄수화물: 91.03g.
아침 식사: Яблоко, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%, Цикорий с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Тильзитер, Вермешелевый суп с индейкой. 저녁 식사: Вареное Яйцо, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом. 간식/기타: Творожная Запеканка с Яблоками. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|