2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
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823 kcal
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지방: 12.99g | 단백질: 75.22g | 탄수화물: 105.22g.
아침 식사: Активиа Питьевой Йогурт , Гранола, Овсяная Каша на Молоке, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Курогрудка по Тайский со Спагетти. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Судак. 간식/기타: Банан. 더보기
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안정된 체중
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