2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
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1093 kcal
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지방: 37.39g | 단백질: 61.09g | 탄수화물: 139.04g.
아침 식사: Telur Rebus, Jagung Rebus. 점심 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Orek, Nasi Putih. 저녁 식사: Sambal Goreng, Tempe, Tahu Kukus, Ikan Patin. 간식/기타: Mangga, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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