2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
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1484 kcal
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지방: 59.55g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 153.42g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Молоки, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 점심 식사: Окей Пирог Дрожжевой с Брусникой и Яблоками, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Салат Витаминный, Маслины. 저녁 식사: Салат из яичных блинов. 간식/기타: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Салат Витаминный, Творожный кекс пп. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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