2018년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
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1318 kcal
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지방: 61.91g | 단백질: 49.15g | 탄수화물: 143.96g.
아침 식사: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Увелка Перловка Отварная. 점심 식사: Кабачок Гриль, SPAR Говядина Отварная , Цветная Капуста. 저녁 식사: Сосиски Молочные, Кабачки Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста с Яйцом, Кабачки Тушеные. 간식/기타: Каравай Хлеб Черный Столовый, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 더보기
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2474 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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