2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
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1384 kcal
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지방: 44.87g | 단백질: 52.13g | 탄수화물: 189.15g.
아침 식사: Toddy Achocolatado Light, Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. 점심 식사: Batatas Fritas Caseiras, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Farofa, Contra-filé, Arroz Branco. 간식/기타: Kibon Eskibon. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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