2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
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1250 kcal
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지방: 64.50g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 110.00g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Designer Whey French Vanilla Protein Powder. 점심 식사: Cuties Mandarin Orange, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel. 저녁 식사: Whole Foods Market Broccoli Cheese Soup. 간식/기타: Kaukauna Port Wine Spreadable Cheese, Kraft Wheat Thins Reduced Fat. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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