2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
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3805 kcal
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지방: 100.04g | 단백질: 250.08g | 탄수화물: 500.08g.
아침 식사: Animal Frosted Cinnamon Bun Whey, Wegmans Old Fashioned Oats, Great Value Frozen Blueberries. 점심 식사: Publix Red Seedless Grapes, Gala Apples, Wegmans Russet Potatoes. 저녁 식사: Kroger Ground Sirloin 90/10, Simply Nature Chopped Spinach, Wegmans Organic Carrots, Mahatma Extra Long Grain White Rice. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Salted Butter, Trader Joe's Roasted & Salted Whole Cashews, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Avocados, Snak Club Raw Almonds, Wegmans Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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안정된 체중
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