2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
|
1732 kcal
|
지방: 69.85g | 단백질: 55.89g | 탄수화물: 228.56g.
아침 식사: Clementinen, Banane, Spezi Spezi, Freeway Apfelschorle . 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Delikatess Kochschinken, Vollkornsemmel. 저녁 식사: Erbsen, Tomaten, Parmesan (Gerieben), Aldi Bacon-Streifen, Schlagsahne, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Choceur Belgische Pralinen, Duplo Duplo, Ananas. 더보기
|
|
2209 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 10 시간, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 3 시간 45 분. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
 댓글
2018년 11월 15일 작성이: Gemella2005
|
Die ersten 3 Monate hab ich auch abgenommen... aber Du bist doch schon weiter 🤔 Oder?
2018년 11월 15일 작성이: Rit@mine
|
Ich war total krank letzte Woche. Hatte eine erkältumg und ganz leicht Magen Darm, so dass ich am Donnerstag gar nichts essen konnte. Ich bin in der 16 Woche und weiß dass abnehmen nicht gut ist aber letztes Mal hat der Frauenarzt gemeint ich hätte schon gut zugenommen...
2018년 11월 15일 작성이: Katharina178
|
Achso dann ist ja gut, dasss es Dir wieder besser geht.
2018년 11월 15일 작성이: Gemella2005
|
Schön, dass es wieder besser ist. Bleib gesund! Erkältung in der Schwangerschaft ist doof.
2018년 11월 15일 작성이: Sonnenkindl
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|