Monkery님의 저널, 2018년 11월 15일

Просто тихо и скромно напишу: - (минус) 💯 кг и 100г :)))

90.3 kg 지금까지 감소한: 100.1 kg. 남은양: 14.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:

1589 kcal

지방: 65.49g | 단백질: 103.76g | 탄수화물: 142.77g. 아침 식사: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Lavazza Crema E Gusto, Лианозовское Молоко 3,2%, Волжанин Яйцо Куриное, Сырники. 점심 식사: Диета Елены Малышевой Мясные Тефтельки под Красным Соусом с Гречкой. 저녁 식사: Просто Яблочно-Виноградный Нектар Осветленный, Fish House Минтай Филе. 간식/기타: Alpen Gold Шоколад Тёмный DARK, Принцесса Ява Чай Зелёный, Пятерочка Лимон, Просто Яблочно-Виноградный Нектар Осветленный. 더보기

1399 kcal

운동: Ходьба - 15 시간 30 분, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 11.2 kg 감소하기

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103중 1에서 20

Не знаю как прилично выразить своё восхищение и удивление! Отличный результат, для меня это самая лучшая мотивация! Даёт уверенность в том, что и я свои 20-30 сброшу:) А за какой срок?

2018년 11월 15일 작성이: malva_suicide

💃🏼💃🏼💃🏼🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙆🏼‍♀️

2018년 11월 15일 작성이: Оксана1408

Шикарно! Моё восхищение!

2018년 11월 15일 작성이: HappyIrina

Обалденный результат!!! 👏👏👏 просто поражаете!!! С трудом верится, что так бывает! БРАВО!!!

2018년 11월 15일 작성이: Я_Мария

Сбросили себя Оо Офигенно!) Вы крутой)

2018년 11월 15일 작성이: Pikachushka

Браво!!!Вот это сила воли и желание жить!!!

2018년 11월 15일 작성이: starodubcevavika2

Malva_suicide, сегодня ровно 459-ый день.

2018년 11월 15일 작성이: Monkery

Браво 👏🏻 👏🏻👏🏻

2018년 11월 15일 작성이: ekaterinawow

Браво 👏👏👏

2018년 11월 15일 작성이: Натали Рыжик 😻😻😻...

💥💥💥👍👍👍 Поздравляю!!!

2018년 11월 15일 작성이: galinoch-ka

круто

2018년 11월 15일 작성이: 181189

👏🏻👏🏻👏🏻

2018년 11월 15일 작성이: Lucy_mb

Вы крутой, поздравляю, результат -супер!!! 👍👏👏👏🔥🔥

2018년 11월 15일 작성이: G_Katerina85

Нет слов 😶, поздравляю! Вы пример для всех нас!✨

2018년 11월 15일 작성이: последнийшанс.

Вау 💪мега крутой

2018년 11월 15일 작성이: marinasurina

Monkery у вас там зелье что ли волшебное какое то? 😄Это уже не прилично скромно 😄😉терять столько😃добра, нажитого непосильным трудом😄

2018년 11월 15일 작성이: littlEnergizer-220v

Удительный молодец

2018년 11월 15일 작성이: piratka16

Нет "тихости и скромности", устроим общефедеральный праздник и всенародные гуляния!!!

2018년 11월 15일 작성이: Litmymra

Поздравляю!! 👏👏👏👍👍👍 Поделитесь как вы это сделали?

2018년 11월 15일 작성이: Tishira

👁️👁️👍👍👍👍👍

2018년 11월 15일 작성이: Белая Черепаха

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