2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
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2571 kcal
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지방: 28.83g | 단백질: 259.48g | 탄수화물: 313.32g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Pistachio, Golden Sun Milchreis. 점심 식사: All Seasons Conchiglie-Gemüse-Mix, Landjunker Hänchenbrustfilet. 저녁 식사: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Milbona Speisequark Magerstufe. 간식/기타: Milbona Skyr Heidelbeere, Chiquita Banane, Apfel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, TNT Omega 3-TG. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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