Guten Morgen, ich bin total erkältet. Wünsche euch einen schönen Tag!
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95.4 kg
지금까지 감소한: 56 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
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906 kcal
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지방: 29.58g | 단백질: 40.63g | 탄수화물: 121.56g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Äpfel, Arla Skyr Vanille, Banane. 저녁 식사: Leichter Genuss Kräuterquark, Möhren, Gurke (Geschält), Ener Bio Paprika Chili, Güldenhof Putenbrustfilet, Kasländer Leicht & Aromatisch, Senf, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. 간식/기타: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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