2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
|
1068 kcal
|
지방: 56.12g | 단백질: 52.77g | 탄수화물: 86.01g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Останкино Сосиска Сливочная, Макароны Отварные, Дядя Ваня Горох Консервированный , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко. 점심 식사: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: Good Food Семечки Подсолнечника, Цикорий с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыробогатов Сыр Плавленый Со Вкусом Топленого Молока. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|