2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
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1116 kcal
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지방: 63.79g | 단백질: 68.02g | 탄수화물: 66.26g.
아침 식사: SPAR Багет Фитнес Гречневый, Сеймовская Птицефабрика Колбаса Варёная, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Заливные Луга Молоко Цельное Отборное Питьевое. 점심 식사: Globus Сардельки Докторские, Добрая Буренка Сметана 20%, Свежов Рассольник Ленинградский. 간식/기타: Яйцо Куриное, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Творог 18%, Магнит Грейпфрут. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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