2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
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1721 kcal
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지방: 72.91g | 단백질: 128.73g | 탄수화물: 134.93g.
아침 식사: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Брускетта, Печень Куриная в Сметане, Авокадо Авокадо, Индейка Тушеная с Овощами, Рыбный Суп. 저녁 식사: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Треска под Маринадом. 간식/기타: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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