2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
|
893 kcal
|
지방: 45.20g | 단백질: 42.84g | 탄수화물: 81.20g.
아침 식사: Сахар, Яйцо, Сливочное Масло, Lactel Молоко 1,5%, Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Кофе. 점심 식사: President Сметана 10%, Морковь, Капуста Белокочанная, Котлеты из Говядины. 간식/기타: Песочное Печенье, Чай, Lactel Молоко 1,5%, Шоколад, Кофе, Сахар. 더보기
|
안정된 체중
|