2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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1372 kcal
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지방: 40.71g | 단백질: 77.15g | 탄수화물: 182.02g.
아침 식사: Nescau Nescau Light, Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Requeijão Light. 점심 식사: Patinho, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). 저녁 식사: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 간식/기타: Laranjas, Suco de Couve com Limão, Club Social Integral. 더보기
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