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11/15 Day52
BW:57.5
BA:35.4
VA:7.0
BMR:1206
BMI:24.9
BA:51
Muscle:22.7
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57.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 57.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
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1822 kcal
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지방: 104.40g | 단백질: 105.77g | 탄수화물: 121.55g.
아침 식사: 防彈咖啡. 점심 식사: 優格, 鮭魚, 煮熟的莴苣菜（烹飪中加油）, 炒菠菜, 荷包蛋. 저녁 식사: 花枝, 鱈魚, 綠拿鐵. 간식/기타: 7-11 茶葉蛋, 萬家香 和風沙拉醬, 7-11 和風海藻沙拉, 柚子. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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