2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
|
1273 kcal
|
지방: 44.03g | 단백질: 99.29g | 탄수화물: 118.85g.
아침 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сметана 15%, Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. 점심 식사: Di&Di Макароны из Амарантовой Муки , Дихлеб Хлеб Альпийский с Подсолнечником, Куриные Котлеты на Пару, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик, Салат с кальмарами. 간식/기타: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|