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😊
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69.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
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2313 kcal
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지방: 70.10g | 단백질: 117.74g | 탄수화물: 308.12g.
아침 식사: 蔬菜汁（不含番茄）, 麥當勞 (McDonald's) 金黃薯餅烤土司. 점심 식사: 雞胸肉（不吃皮）, 油炸魚柳, 奇異果, Ace 原味蘇打餅乾, 萬歲牌 無調味腰果, 炒小白菜, 豬血, 炒豆芽, 白飯. 저녁 식사: Costco 起司貝果. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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