2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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2257 kcal
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지방: 87.96g | 단백질: 138.18g | 탄수화물: 237.69g.
아침 식사: Ovo Mexido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite de Gordura Reduzida. 점심 식사: Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Ervilhas (Congelado), Frimesa Filé Mignon Suíno. 저녁 식사: Nescau Nescau Light, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 간식/기타: MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Vitamina de Abacate, Banana. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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