2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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2387 kcal
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지방: 69.86g | 단백질: 133.40g | 탄수화물: 277.25g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Prozis Burro di Arachidi, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Prozis Organic Cacao Powder, BPR Nutrition Fiocco Noccioloso senza Glutine, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Il Fior di Loto Farina di Lupini, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco, Le Farine Magiche Farina di Castagne. 점심 식사: Certossa Gallette di Farro Bio, Santa Lucia Ricottina Light, Alesto Pistacchi Tostati non Salati, Grana Padano Grana Padano, la Normanna Pomodori Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Certossa Gallette di Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Sedano, Carote, Conad Lenticchie Piccole Secche. 간식/기타: Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Farine Magiche Farina di Castagne, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prozis Organic Cacao Powder, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Prozis Burro di Arachidi, Pere, Eurospin Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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