2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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1498 kcal
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지방: 57.50g | 단백질: 63.56g | 탄수화물: 185.07g.
아침 식사: Lider Galletas de Arroz, Huevo Frito, Arándanos, Nestlé Cereal Fitness Sabor Chocolate, Café, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Colun Yoghurt Light. 점심 식사: Evercrisp Doritos Sabor Queso, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Pie de Limón. 간식/기타: Selz Galletas Salvado Linaza, Frijoles Negros, Espagueti con Salsa de Pasta Marinera, De Mi Campo Caluga de Leche. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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