2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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3205 kcal
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지방: 112.14g | 단백질: 191.64g | 탄수화물: 301.68g.
아침 식사: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, Atkins Plus Protein & Fiber, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Qdoba Mexican Grill Tortilla Chips (Small), Qdoba Mexican Grill Pulled Pork Burrito. 저녁 식사: Arby's Half Pound Roast Beef. 간식/기타: Pizza with Meat, Cinemark cinemark large popcorn. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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