2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
|
1324 kcal
|
지방: 52.71g | 단백질: 56.94g | 탄수화물: 158.85g.
아침 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Dadar, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu, Nissin Gekikara Ramen. 간식/기타: Arnott's Good Time, Salak, Salak. 더보기
|
주 8.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|