2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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906 kcal
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지방: 66.13g | 단백질: 60.21g | 탄수화물: 16.48g.
아침 식사: Café, Colun Mantequilla con Sal, Huevo Cocido, Colun Crema de Leche. 점심 식사: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Huevo Duro, Pepino (Pelado). 저녁 식사: Huevo Cocido, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Colun Mantequilla con Sal, Colun Queso en Trozo Reggianito, Zapallo Italiano. 간식/기타: Colun Queso Ranco Laminado, Almendras. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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