2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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1518 kcal
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지방: 96.78g | 단백질: 78.62g | 탄수화물: 99.40g.
아침 식사: DIA Queijo Prato, Mantequilla, Huevo (Entero). 점심 식사: Brócoli, Berenjena Cocida, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Jurel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde. 저녁 식사: Banano, Berenjena Cocida, Brócoli. 간식/기타: Piña. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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