2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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1070 kcal
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지방: 40.48g | 단백질: 133.71g | 탄수화물: 53.48g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, 炒り卵, 明治屋 脂肪の少ないコンビーフ. 점심 식사: 砂糖, 醤油, 豆腐, ささみ. 저녁 식사: 醤油, 植物油, イカ, ささみ, 紀文 糖質0g麺. 간식/기타: 芋, DNS dns whey protein 100 lemon. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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