2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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2666 kcal
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지방: 57.39g | 단백질: 145.34g | 탄수화물: 381.59g.
아침 식사: Noci, Crownfield Special Flakes Classic, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Solfrutta Succo di Arancia 100%, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Certossa Crostini Integrali, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Finocchio Crudo. 저녁 식사: Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Freshona Funghi Champignon a Fette, Riso Basmati, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori. 간식/기타: Noberasco Datteri senza Nocciolo, Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Prozis Burro di Arachidi, Sondey Gallette di Riso, Arance. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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