2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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1166 kcal
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지방: 57.97g | 단백질: 90.66g | 탄수화물: 67.14g.
아침 식사: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Danone Corpos Danone Manga Maracujá Goji, Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, Prozis Peanut Butter Smoth Caramel, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural . 점심 식사: Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Calvé Maionese Sabor Tártaro , Salmão. 저녁 식사: Alexandros Mini-Barras Amêndoa , Maçã, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 간식/기타: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Amêndoas, Valblanc Queijo Fundido Light. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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