2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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1660 kcal
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지방: 71.02g | 단백질: 84.51g | 탄수화물: 167.73g.
점심 식사: Milsa Verse Kaas 15%, AH Puur & Eerlijk Biologische Milde Magere Yoghurt, Gebakken Ei, Lidl Fijn Volkorenbrood, Kania Mayonaise met Citroen, Lidl Sojamelk, Vivera Visburger. 저녁 식사: Plus Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Everyday Galetten, Jumbo Magere Milde Kwark, Tomatensap, Gemengde Notenmix, Appel. 더보기
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안정된 체중
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