2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
|
2392 kcal
|
지방: 119.24g | 단백질: 118.76g | 탄수화물: 206.57g.
아침 식사: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 점심 식사: Расти Большой Яблочное Пюре, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1,5%, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Пятерочка Яблоко Красное. 저녁 식사: Говядина Отварная, Макфа Гречневые Макароны, Ашан Огурец, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 간식/기타: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Грецкие Орехи, Billa Яблоко Гренни Смит, Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|