2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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2449 kcal
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지방: 45.31g | 단백질: 213.59g | 탄수화물: 283.73g.
아침 식사: Bio Bio-Brötchen Krustenspitz, Aldi Bio Eier, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Bio Tomatenmark, Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis, Norma Laugenbrezel. 저녁 식사: Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot. 간식/기타: TNT Micronutrients, Weider Muscle Protein, DM Eiweißriegel Sportness, TNT Omega 3-TG. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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