2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
|
1578 kcal
|
지방: 66.98g | 단백질: 107.53g | 탄수화물: 148.54g.
아침 식사: Сушеный Инжир, Ашан Миндаль Сушеный, Кофе с Сахаром, Творог 5%, Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 9%, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Кофе с Сахаром, Приготовленные Грибы, Куриное Филе, Гречка Отварная, Творог 5%. 저녁 식사: Виноград Дамские Пальчики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фундук, Фундук, Сушеный Инжир, Перекресток Инжир Свежий, Аквамарин Килька в Томатном Соусе. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|