2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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971 kcal
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지방: 44.10g | 단백질: 54.00g | 탄수화물: 92.23g.
아침 식사: Té (Infusión), Manzana, Queso Crema, Tostadas. 점심 식사: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Dia Medallones de Pollo, Chauchas, Zanahorias Pequeñas, Huevo Duro. 간식/기타: Budín, Té (Infusión), Galletas de Arroz, Galletas de Arroz. 더보기
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1656 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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