|
все сначала. а вроде только дошла до желаемого веса к желаемой дате и слабину не давала.
|
66 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
|
960 kcal
|
지방: 66.79g | 단백질: 70.43g | 탄수화물: 17.35g.
아침 식사: Простоквашино Творог 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара. 점심 식사: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Заливное, Зеленый Чай, Пятерочка Сыр Пошехонский. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Окраина Грудинка Нежная, Вареное Яйцо. 간식/기타: Травяной Чай. 더보기
|
|
2922 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 샤워 - 48 분, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 5 시간, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 37 분, 하이킹 - 30 분, 계단오르기 - 5 분, 설거지 - 40 분, 쇼핑 - 3 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Светлана, не переживайте, отнеситесь к этому проще, не зацикливайтесь. Все будет замечательно! Я в Вас верю!
2018년 11월 13일 작성이: Gulfina968
|
Спасибо за поддержку. Я не сдаюсь. Просто обидно.
2018년 11월 13일 작성이: СветланаКалинина
|
Напрасно. Я также как Вы раньше расстраивалась. А теперь читаю фс и понимаю, что придет она, звезда пленительного счастья😉. Только верить надо и ждать.
2018년 11월 14일 작성이: Gulfina968
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|