2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
|
1351 kcal
|
지방: 57.67g | 단백질: 94.99g | 탄수화물: 112.23g.
아침 식사: Asal Кедровые Орехи Очищенные, Омлет с сосисками, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. 점심 식사: Чай, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай, Клубника (Замороженная с Сахаром). 간식/기타: Жирные Сливки, ГранМулино Вермишель, Кофе (из Молотых Зерен), Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Русское Море Икра Красная Лососевая, Чай. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|