2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
|
1497 kcal
|
지방: 81.84g | 단백질: 70.94g | 탄수화물: 118.43g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Био Баланс Кефирный 1%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 점심 식사: Ржаной Хлеб, У Палыча Салат Французский, Томатный Соус, Слобода Майонез Оливковый 67%, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. 저녁 식사: Чай. 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|