|
Люди, помогите 😭я опять стала жрать! очень хочу вернуться в свой предыдущий калораж, но почему-то срываюсь. Пожалуйста, поддержите меня! скажите мне, что я жирдяй и лентяйка 😭
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
|
1029 kcal
|
지방: 49.81g | 단백질: 88.73g | 탄수화물: 53.10g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Морковь, Жареное Яйцо, Здорово Слайсы Спелая Черника, Селедка, Sula Леденцы, Здравник Цикорий Растворимый, Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
 댓글
Не расстраивайтесь,бывают временные зажеры.Все мы люди,у каждого бывают сложные моменты. Не думайте о еде как о чем то таком..выбросите все проблемы из головы)Постарайтесь избавиться от тех продуктов,на которые часто срываетесь. Вот например у меня это хлеб и сладкое😅поэтому дома не бывает такого почти,чтобы не было соблазна)Соблюдайте водный режим,может вы вовсе не голодны,а у вас жажда,иногда организм путает эти 2 ощущения. Все получится,главное не отчаиваться и верить в себя. Нет ни чего невозможного☺️вы обязательно справитесь😍главное идти маленькими шажками а не бежать бегом в гору❤️
2018년 11월 13일 작성이: svetlanalepehina
|
svetlanalepehina, спасибо!
2018년 11월 13일 작성이: belka22.10
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|