2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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598 kcal
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지방: 21.55g | 단백질: 65.57g | 탄수화물: 37.17g.
아침 식사: Ecila Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Black Skull Whey 3HD, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mamão Formosa. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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