2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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1706 kcal
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지방: 47.69g | 단백질: 71.77g | 탄수화물: 253.09g.
아침 식사: Castagne Arrosto, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Torta di Riso. 점심 식사: Clementine, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Nonno Nanni Stracchino, Uovo, Mozzarella, Pane Comune. 저녁 식사: Pane all'uvetta, Torrone, Castagne Arrosto, Latte Scremato. 더보기
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1817 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 19 분, 운전 - 1 시간 10 분, 읽기 - 40 분, 요리 - 15 분, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 1 분, 스탠딩 - 50 분, 앉아있기 - 3 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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