2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
|
1886 kcal
|
지방: 81.69g | 단백질: 107.03g | 탄수화물: 190.38g.
아침 식사: Банан, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. 점심 식사: Сельдерей, Печеные Овощи, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Авокадо. 저녁 식사: Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Морковь, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Мандарины, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|