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Back from my week in the Dominican. Time to detox and get back on track!!
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96.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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1458 kcal
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지방: 77.18g | 단백질: 62.37g | 탄수화물: 133.58g.
아침 식사: Tim Hortons Coffee with 2 milk 1 sugar, Egg, Cheese and Bacon on English Muffin. 점심 식사: Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, banana, frozen strawberries, Flaxseed Seeds, Kale. 저녁 식사: Butter , Cavendish Farms Hash Brown Patties , Bacon, Tomatoes, Cheddar Cheese, Egg, Spinach. 간식/기타: Lay's Ketchup Chips. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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